産後パニック障害になりました。人混みで心臓がどきどきしてどうしようどうしようとパニックになっていました。
心療内科で精神安定剤を毎日一錠を処方され、約1年間飲んでいました。発作で動悸がする時の頓服も持ち歩き、落ち着かない時は飲んだりしていました。

でも飲んで体が治っているわけではなく、違う方法で良くなる方法を見つけたいと思い、酵素風呂に行きました。最初は知らないところに行くのが不安で、連絡事項にパニック障害ですと言うことをお伝えしました。
酵素風呂は週に1回、今日で7回入ったのですが、その間に毎日飲んでいる精神安定剤の量が半分になりました。また心療内科に言った時、医師から今のもう半分にしましょうかと言われたんですが、そのタイミングでもう完全にやめてしまいました。
薬を持ち歩くのもやめました。

今、完全に治ったわけではないですが、前より心の状態はかなりいいです。
そうやって落ち着かない時もちゃんと後で落ち着くことが自分で分かるし、薬以外の形で良くなる方法で対処したいと思いました。

最初からお店の方がとても穏やかに迎えて下さり、一度も不安にならず安心して通えました。また来週来ます♪

(美濃加茂市30代女性)